Tulburarea afectivă bipolară este o condiție psihologică marcată de schimbări extreme ale dispoziției, care alternează între perioade de euforie intensă (manie sau hipomanie) și episoade de depresie profundă. Aceste schimbări pot afecta semnificativ viața unei persoane, influențând relațiile, munca, și activitățile cotidiene. Dacă te confrunți cu aceste fluctuații sau dacă ai pe cineva drag care trece prin ele, este important să știi că un psiholog din Chișinău te poate ajuta să înțelegi și să gestionezi mai bine simptomele.
Tulburarea bipolară nu se limitează la simpla „schimbare de dispoziție”, ci este o condiție complexă care include două tipuri principale de episoade: primul este episodul maniacal sau hipomaniacal, în care persoana poate experimenta energie și entuziasm intens, stare de bine sau iritabilitate, care uneori o poate face să ia decizii impulsive. În timpul unui episod maniacal, persoana poate simți că are o încredere extremă în sine, vorbește mult, este hiperactivă și poate avea tendința de a face cheltuieli nesăbuite sau de a lua decizii riscante fără a evalua consecințele.
Pe de altă parte, perioada de depresie este caracterizată de o tristețe profundă, lipsa de interes în activități și sentimente de inutilitate. Persoana poate simți o pierdere semnificativă a energiei și poate avea dificultăți în a îndeplini sarcinile zilnice. De multe ori, acești oameni pot avea gânduri negative persistente și pot simți că viața nu mai are sens.
Cum te poate ajuta un psiholog din Chișinău?
Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) este o formă de terapie des utilizată pentru tulburarea bipolară și poate fi extrem de eficientă. În cadrul acestei terapii, psihologul lucrează cu clientul pentru a identifica și a schimba tiparele de gândire negativă care pot contribui la episoadele depresive. Totodată, CBT ajută la dezvoltarea unor strategii de gestionare a impulsivității și de îmbunătățire a relațiilor.
De asemenea, un psiholog din Chișinău specializat în tratarea tulburărilor afective poate implementa tehnici de terapie dialectic-comportamentală (DBT), care ajută persoanele să-și gestioneze mai bine emoțiile intense și să adopte metode de autocontrol pentru a preveni episoadele maniacale. Prin astfel de tehnici, persoana poate învăța cum să-și păstreze echilibrul emoțional și cum să reducă comportamentele impulsive.
În concluzie, tulburarea afectivă bipolară este o condiție dificilă, dar poate fi gestionată cu ajutorul potrivit, inclusive al unui psihiatru, pentru prescrierea medicației corespunzătoare. Cu sprijinul unui psiholog din Chișinău, persoanele afectate pot descoperi resurse interioare valoroase și pot învăța să-și controleze mai bine stările emoționale. Dacă simți că viața ta este marcată de astfel de fluctuații, nu ezita să cauți ajutor. Un psiholog îți poate oferi un spațiu sigur pentru a explora emoțiile tale și pentru a învăța strategii esențiale de gestionare a acestei tulburări, contribuind la o viață mai echilibrată și mai împlinită.