Psihozele reprezintă o categorie de tulburări mentale caracterizate de pierderea contactului cu realitatea. Persoanele care se confruntă cu psihoze pot experimenta halucinații (percepții false, cum ar fi auzul unor voci care nu există), iluzii (convingeri false puternic susținute) și o gândire dezorganizată. În multe cazuri, aceste simptome se pot agrava sezonier, în special toamna și primăvara, perioade în care organismul și mintea sunt afectate de schimbările de temperatură, lumină și ritm circadian. Un psiholog din Chișinău poate oferi suportul necesar pentru gestionarea acestor stări și pentru o mai bună înțelegere a cauzelor.
Atât toamna, cât și primăvara, schimbările climatice și de lumină solară au un impact direct asupra psihicului. Odată cu sosirea toamnei, zilele devin mai scurte, iar lumina solară scade, lucru care afectează nivelurile de serotonină și melatonină, hormonii responsabili de reglarea stării de spirit și a somnului. Această lipsă de lumină poate contribui la intensificarea simptomelor la persoanele cu tulburări mentale, în special la cei predispuși la psihoze. În mod similar, primăvara aduce o creștere a luminozității și temperaturii, declanșând schimbări hormonale bruște și o anumită instabilitate a dispoziției, care pot duce la o „acutizare” a psihozei în cazul celor vulnerabili.
De exemplu, în tulburarea bipolară, primăvara poate fi asociată cu episoade maniacale mai intense, care includ halucinații sau iluzii. În alte tulburări, cum ar fi schizofrenia, simptomele pot deveni mai intense atât în perioadele de tranziție, cât și în momente de stres emoțional asociat cu schimbarea sezonului.
Un psiholog din Chișinău poate ajuta pacienții să-și gestioneze simptomele și să adopte tehnici specifice de adaptare pentru a face față acestor perioade de tranziție. Pe lângă tratamentul care va fi prescris de către un medic psihiatru, terapia cognitiv-comportamentală (CBT) este una dintre metodele cele mai frecvent utilizate, fiind foarte eficientă în ajutarea persoanelor să-și recunoască și să-și gestioneze simptomele. Prin CBT, psihologul lucrează cu pacientul pentru a identifica tiparele de gândire negativă și pentru a dezvolta strategii de evitare a factorilor declanșatori ai episoadelor psihotice.
Pe lângă CBT, un psiholog din Chișinău poate oferi și sprijin pentru dezvoltarea unor obiceiuri sănătoase care să contribuie la o mai bună stabilitate emoțională în perioadele de tranziție sezonieră.
Suportul unui psiholog este esențial și pentru a asigura continuitatea tratamentului și pentru a adapta strategiile terapeutice la nevoile sezoniere ale pacientului. În cadrul ședințelor de terapie, psihologul poate lucra împreună cu clientul pentru a dezvolta o „strategie de criză” – un plan care să includă tehnici de gestionare a stresului și de prevenire a agravării simptomelor, mai ales în lunile de tranziție climatică.
În concluzie, schimbările sezoniere pot avea un impact profund asupra persoanelor cu psihoze și alte tulburări mentale, dar cu ajutorul unui psiholog din Chișinău aceste persoane pot învăța să își gestioneze mai bine simptomele și să trăiască o viață mai stabilă și echilibrată.